Вкусные рецепты: Сом с фруктами, Салат-коктейль с брокколи и морепродуктами, Салат "Лёгкий" № 2

Сом с фруктамиРазрезать рыбу на порционные куски смазать приправой,посыпать майораном и залить маринадом,проследить,чтобы весь кусочек попал в маринад. Оставить на 10-15 минут Подготовить киви(нарезать)ананас(кружочек на 4 части) Слегка обжарить сома с двух сторон. Выложить на деко пергамент,на него положить рыбу,сверху выложить фрукты(произвольно)и обильно присыпать тертым сыром.В нагретую духовку на 15-20 минут до образования румяной сырной корочки.Украшаем и смакуем!

Вам понадобится:
500 гр сома
мука для обжарки
1 киви
3 колечка ананаса(можно консервированых)
150гр твердого сыра
Маринад:столовая ложка приправы "к рыбе"
соль,чайная ложка винного уксуса,столовая ложка соевого соуса,майоран
Салат-коктейль с брокколи и морепродуктамиОтварить морепродукты в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Приготовить соус и залить им морепродукты и оставить на 5-7 минут. После соус слить в отдельную посуду. Отварить брокколи в подсоленной воде в 7-10 минут. Измельчить блендером в пюре. Добавить выдавленный чеснок. Уложить слоями морепродукты,грибы и лук порей.Сверху уложить пюре из брокколи и сбрызнуть соусом.

Вам понадобится:
Морской коктейль-100 г
Брокколи-2-3 соцветия
Шампиньоны маринованные-100 г
Чеснок-4 зубка
Лук порей-100 г
СОУС:
оливковое масло-2 ст.л
лимонный сок-1 ч.л.
соль
мед-0,5 ч.л.
Салат "Лёгкий" № 2все овощи нарезать кубиком яблоко соломкой добавить капусту и перемешать слегка заправить маслицем ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Вам понадобится:
1 шт-редька зелёная
2 шт.-помидора
1 шт.-яблочко
квашеная капуста-0,5 стакана
растительное масло для заправки(чуть чуть)

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:25 12.06.2019 2295.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Отличное инвестирование золота. Супер вклад на перспективу.

Отличное инвестирование золота. Супер вклад н...


Ничто не придает уверенности, как элемент побочной подгруппы первой группы, шестого периода периодической системы химических элементов Менделеева, с атомным номером 79. Драгметал, что есть идеальной и...


Зимняя обувь: плюсы меховых пим, или бурок

Зимняя обувь: плюсы меховых пим, или бурок


Бурки, или пимы – традиционная женская и мужская зимняя обувь ненецких народностей. Она производится из шкур оленей и сегодня обладает огромной популярностью среди жителей крупных городов. Планируете ...


Новости трехмерного моделирования в наружной рекламе

Новости трехмерного моделирования в наружной ...


Несмотря на то, что количество рекламных конструкций на улице в несколько раз превышает показатели любого европейского крупного города, необычных и очень эффективных проектов в этой области крайне мал...


Интерьерная широкоформатная печать: что это такое. Подробности на 2295.ru

Интерьерная широкоформатная печать: что это т...


Наша компания предлагает услуги по интерьерной печати на самом современном оборудовании (MIMAKI CJV 30), которая будет выполнена в минимально возможные сроки. Мы выполняем печать на различных материал...


Подняться после инсульта

Подняться после инсульта


Восстановлению мешает боль После инсульта  людей  часто мучают боли в суставах, спине, мышцах,  головные и лицевые боли,   а также боли, «копирующие» заболевания внутренних ...


Подарок на День матери

Подарок на День матери


«Моя самая дорогая, добрая, незаменимая, красивая… » Именно такие слова рождаются у Вас при мысли о ней. Столько хочется сказать, а открытка такая маленькая. Вам хочется, чтобы она знала, как Вы её л...


Читаемые

Как бросить курить?

Для ведения по-настоящему здорового образа жизни просто необходимо избавиться от одной из самых ужасных привычек - от курения. Дым, неприятный запах изо рта, желтая кожа, одышка, красные глаза - вот н...

Верный способ улучшить успеваемость ребенка

Чем дальше в учебный год, тем чаще родителям приходится приходить на помощь детям в решении домашних заданий. И дело не в том, что детям лень делать эти задания. Проблема в том, что они не могут приме...

Спортивная и промо одежда в Казани

Если вам нужно провести рекламную акцию, разработать рекламную компанию или разместить рекламу без последующих вложений, то мы предлагаем нашим клиентам широкий выбор возможностей. Наша компания заним...

Гарантия безопасности при покупке диплома

Почему человек боится купить диплом о высшем образовании? Существует страх разоблачения и возможность наступления неблагоприятных последствий, таких как увольнение с занимаемой должности, стыд перед к...

Как появилась магнитная запись и первые магнитофон

Одним из ярких воспоминаний детства для меня навсегда останется первая запись на магнитофон. Услышав свой (такой одновременно знакомый и чужой) голос со стороны, я испытал, наверное, не меньшую радост...

Камеры видеонаблюдения - основа безопасности вашег

Сегодня многие компании устанавливают камеры видеонаблюдения. Казалось бы дополнительные расходы, с которых никогда не получишь прибыль. Но это так только на первый взгляд, разобравшись более подробно...

Есть ли жизнь на Марсе?

Вопрос о том, есть ли жизнь в космосе, давно волнует людей, с тех пор, как люди поняли, что Земля не является единственным миром во Вселенной. В первую очередь, конечно, люди проявляли интерес к наибо...

Элитная недвижимость Лондона растет в цене быстрее

В наше тревожное время , когда в мире так много уголков нестабильности, все больше людей ищут выгодное вложениедля сохранения и умножения своих сбережений. Таким местом по – прежнему остается Ло...

Какую детскую одежду предпочитают носить детки?

В давние времена детская одежда руководствовалась отчетливой направленности - копировать одежду взрослую. Как многие говорят, что всего лишь двести с лишним лет тому назад в Англии детская одежда стал...

Любовь и деньги – актуальная тема во все времена

Факты:- Материальные трудности в семье в качестве основной причины развода назвали 31% женщин и 35% мужчин.- Согласно опросам, более 70% ссор в российских семьях происходят на почве денег.- За последн...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий ассортимент полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти нужную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.