Как бросить курить?

Для ведения по-настоящему здорового образа жизни просто необходимо избавиться от одной из самых ужасных привычек - от курения. Дым, неприятный запах изо рта, желтая кожа, одышка, красные глаза - вот неполный список отрицательных внешних последствий курения для организма. Однако, наибольший вред курение наносит внутренним органам. Никотин обладает большой разрушительной силой: он бьет по сердцу и легким - наиболее жизненноважным органам. Поэтому вместе с дымом из курильщика выходит жизнь, его физические и духовные силы.

Как же бросить курить?

Все курильщики говорят, что бросить курить сложно. Сложность заключается в зависимости. Больше психологической, чем физической. Ведь ломки от курения не бывает. Важно избавиться от психологической зависимости. Но перед этим необходимо захотеть бросить курить, и захотеть очень сильно. Замотивировать себя несложно. Достаточно посмотреть на легкие курильщика. Либо посмотреть какую-либо передачу о вреде курения, где перечисляются все минусы этой пагубной привычки. Да к тому же больше половины курильщиков хотят бросить курить. Я думаю, что Вы - один из них (если Вы конечно вообще курите). Однако, одного желания с терпением мало. Маленький червячок рано или поздно задушит терпение человека, бросившего курить по методу силы воли. Сила воли здесь бессильна. Нужен другой СПОСОБ. . .

Я думаю, что никто не напишет лучшей книги для желающих бросить курить, чем известный специалист в этой области Аллен Карр. Его книга "Легкий способ бросить курить" помогла бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. Поможет она и Вам. Обязательно прочтите ее, прочтите до конца. После многих неудачных попыток бросить курить Вы можете не верить в успех. Однако, я хочу Вас уверить в ее эффективности.

Таким образом, для того, чтобы бросить курить Вам нужно сделать две вещи:

1) Захотеть бросить курить

2) Прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Источник: Здоровый образ жизни
18:49 14.12.2016

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Вероятность эволюционного развития мира или сказка Х...

Представим самую умную обезьяну, например гориллу или шимпанзе. Посадим её перед компьютером, и разрешим пользоваться клавиатурой. А теперь попробуем представить, что она (самая умная обезьяна), тыкая...

Тантра

Тантра говорит: "Прими себя таким, какой ты есть".В индуистской традиции считается, что бог Шива некогда был человеком и в ходе своего духовного совершенствования однажды достиг вершины человеческой с...

Если ребенок отказывается ложиться спать

Создается такое впечатление, что дети живут по часам, которые показывают время для сна гораздо позже, чем этого хотелось бы родителям. Од­ни устают и, тем не менее, упорно отказываются ложиться спать,...

Какие цветы посадить на даче? Розы

Прекраснейшие из цветов, символ красоты и любви! Да, эти божественные растения требуют внимания к себе, но не так уж много, поверьте. Чтобы вырастить розы, достаточно просто соблюдать технологию. Сог...

Какой бывает любовь? Майя Кристалинская и Эдуард Бар...

19 июня 1985 года перестало биться сердце Майи Владимировны Кристалинской, которой так и не суждено было стать народной артисткой СССР, но в этом абсолютно не было именно ее вины. В 60−70-е...

Признаки язвы желудка и кишечника. Признаки язвы две...

Язвенная болезнь - хроническое заболевание, в результате которого разрушается слизистая оболочка органов пищеварения, и образуются язвы. В зависимости от их расположения различают язву кишечника, желу...