Как бросить курить?

Для ведения по-настоящему здорового образа жизни просто необходимо избавиться от одной из самых ужасных привычек - от курения. Дым, неприятный запах изо рта, желтая кожа, одышка, красные глаза - вот неполный список отрицательных внешних последствий курения для организма. Однако, наибольший вред курение наносит внутренним органам. Никотин обладает большой разрушительной силой: он бьет по сердцу и легким - наиболее жизненноважным органам. Поэтому вместе с дымом из курильщика выходит жизнь, его физические и духовные силы.

Как же бросить курить?

Все курильщики говорят, что бросить курить сложно. Сложность заключается в зависимости. Больше психологической, чем физической. Ведь ломки от курения не бывает. Важно избавиться от психологической зависимости. Но перед этим необходимо захотеть бросить курить, и захотеть очень сильно. Замотивировать себя несложно. Достаточно посмотреть на легкие курильщика. Либо посмотреть какую-либо передачу о вреде курения, где перечисляются все минусы этой пагубной привычки. Да к тому же больше половины курильщиков хотят бросить курить. Я думаю, что Вы - один из них (если Вы конечно вообще курите). Однако, одного желания с терпением мало. Маленький червячок рано или поздно задушит терпение человека, бросившего курить по методу силы воли. Сила воли здесь бессильна. Нужен другой СПОСОБ. . .

Я думаю, что никто не напишет лучшей книги для желающих бросить курить, чем известный специалист в этой области Аллен Карр. Его книга "Легкий способ бросить курить" помогла бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. Поможет она и Вам. Обязательно прочтите ее, прочтите до конца. После многих неудачных попыток бросить курить Вы можете не верить в успех. Однако, я хочу Вас уверить в ее эффективности.

Таким образом, для того, чтобы бросить курить Вам нужно сделать две вещи:

1) Захотеть бросить курить

2) Прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Источник: Здоровый образ жизни

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:49 14.12.2016 2295.Ru

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Что такое объемная акриловая лепка? Учимся основам ф...

Объемная акриловая лепка — это настоящее искусство, но мало кто из мастеров даже с мировым именем может похвастаться прирожденным талантом. Если у вас есть желание добиться успеха на ниве д...

Можно ли сделать свою жизнь лучше, если вы женщина и...

В статье «Как сделать свою жизнь лучше? Личный опыт» Виктории Белкиной, одного из авторов ШколыЖизни. ру, мне понравились простые советы, пригодные для женщин любого возраста. Ведь сколько...

Гиперплазия эндометрия? Забеременеть и родить здоров...

Как правило, бесплодие и гиперплазия эндометрия идут рядом, поэтому обращение женщины к гинекологу вполне закономерно. При определении симпоматики болезни, врачом назначаются диагностические процедуры...

Не пускать грязь в помещения

Для того чтобы все ваши помещения были чистыми одной уборки чаще всего бывает недостаточно. Важно для наведения порядка ударить по причине загрязнений, а не просто бороться с последствиями таковых. Ко...

Трехмерное порно уже реальность

Порно прочно вошло в нашу жизнь, несмотря на запреты и ограничения, которые накладывало государство и общество на этот жанр киноискусства. В настоящее время уже нет убеждения в том, что порно смотрят ...

Жестокий Дон Жуан

- Ты уж, не сердись на меня матушка-барыня, - мерно раскачиваясь под лежащим между ее тучными ногами барином, задыхаясь от страсти, повинилась Прасковья. – Не по своей воле, я лежу сейчас под барином....