Как бросить курить?

Для ведения по-настоящему здорового образа жизни просто необходимо избавиться от одной из самых ужасных привычек - от курения. Дым, неприятный запах изо рта, желтая кожа, одышка, красные глаза - вот неполный список отрицательных внешних последствий курения для организма. Однако, наибольший вред курение наносит внутренним органам. Никотин обладает большой разрушительной силой: он бьет по сердцу и легким - наиболее жизненноважным органам. Поэтому вместе с дымом из курильщика выходит жизнь, его физические и духовные силы.

Как же бросить курить?

Все курильщики говорят, что бросить курить сложно. Сложность заключается в зависимости. Больше психологической, чем физической. Ведь ломки от курения не бывает. Важно избавиться от психологической зависимости. Но перед этим необходимо захотеть бросить курить, и захотеть очень сильно. Замотивировать себя несложно. Достаточно посмотреть на легкие курильщика. Либо посмотреть какую-либо передачу о вреде курения, где перечисляются все минусы этой пагубной привычки. Да к тому же больше половины курильщиков хотят бросить курить. Я думаю, что Вы - один из них (если Вы конечно вообще курите). Однако, одного желания с терпением мало. Маленький червячок рано или поздно задушит терпение человека, бросившего курить по методу силы воли. Сила воли здесь бессильна. Нужен другой СПОСОБ. . .

Я думаю, что никто не напишет лучшей книги для желающих бросить курить, чем известный специалист в этой области Аллен Карр. Его книга "Легкий способ бросить курить" помогла бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. Поможет она и Вам. Обязательно прочтите ее, прочтите до конца. После многих неудачных попыток бросить курить Вы можете не верить в успех. Однако, я хочу Вас уверить в ее эффективности.

Таким образом, для того, чтобы бросить курить Вам нужно сделать две вещи:

1) Захотеть бросить курить

2) Прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Источник: Здоровый образ жизни

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:49 14.12.2016 2295.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что такое объемная акриловая лепка? Учимся основам флористики

Что такое объемная акриловая лепка? Учимся основам ф...

Объемная акриловая лепка — это настоящее искусство, но мало кто из мастеров даже с мировым именем может похвастаться прирожденным талантом. Если у вас есть желание добиться успеха на ниве д...
Можно ли сделать свою жизнь лучше, если вы женщина и вам далеко за 50?

Можно ли сделать свою жизнь лучше, если вы женщина и...

В статье «Как сделать свою жизнь лучше? Личный опыт» Виктории Белкиной, одного из авторов ШколыЖизни. ру, мне понравились простые советы, пригодные для женщин любого возраста. Ведь сколько...
Гиперплазия эндометрия? Забеременеть и родить здорового ребенка возможно!

Гиперплазия эндометрия? Забеременеть и родить здоров...

Как правило, бесплодие и гиперплазия эндометрия идут рядом, поэтому обращение женщины к гинекологу вполне закономерно. При определении симпоматики болезни, врачом назначаются диагностические процедуры...
Не пускать грязь в помещения

Не пускать грязь в помещения

Для того чтобы все ваши помещения были чистыми одной уборки чаще всего бывает недостаточно. Важно для наведения порядка ударить по причине загрязнений, а не просто бороться с последствиями таковых. Ко...
Трехмерное порно уже реальность

Трехмерное порно уже реальность

Порно прочно вошло в нашу жизнь, несмотря на запреты и ограничения, которые накладывало государство и общество на этот жанр киноискусства. В настоящее время уже нет убеждения в том, что порно смотрят ...
Жестокий Дон Жуан

Жестокий Дон Жуан

- Ты уж, не сердись на меня матушка-барыня, - мерно раскачиваясь под лежащим между ее тучными ногами барином, задыхаясь от страсти, повинилась Прасковья. – Не по своей воле, я лежу сейчас под барином....
Читаемые

Вкусные рецепты: Королевское буше, Запеченный с ме

Королевское бушеОбжарить лук, доб. шампиньоны, обжарить. Добавить морепродукты,вино и протушить до в...

Монитор BenQ G2411HDA. Ваше личное Full HD

Знакомство Что и говорить, монитор – техника персональная. Да, можно на минуту – другую разделить с...

Как подобрать духи? Дегустация

Мы обсудили всевозможные способы подбора собственного аромата и объясняли недостатки этих способов. ...

Препараты в Международном Коралловом клубе

Желая найти что-то новое и эффективное для поддержания собственного здоровья, не стоит ограничиватьс...

Делаем реферат антиплагиатом

Помните сцену из фильма "Олигарх" с Владимиром Машковым в главной роли? Когда Корецкий заявляет Плат...

Канал MTV вручил кинонаграды при помощи Леса Гросс

Персонаж Тома Круза из комедии «Солдаты неудачи» в воскресенье вечером произвел фурор на церемонии в...

Вкусные рецепты: Салат из груш и винограда сайт re

Салат из груш и винограда сайт restoran.ruКак-то все об одном и том же думают. Видно весна и всех тя...

По новым стандартам чистоты

Чистота в помещениях говорит о многом, и в первую очередь о том, что здесь очень хорошо относятся и ...

Так ли безобидны наши сказки?

Казалось бы, что за вопрос, но не спешите с выводами. Для начала — просто пара случа...

Как снизить вес народными методами?

Хочу сегодня поднять тему особенно актуальную в преддверии лета, это проблема избыточного веса. Тема...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий ассортимент полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти нужную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.