Как бросить курить?

Для ведения по-настоящему здорового образа жизни просто необходимо избавиться от одной из самых ужасных привычек - от курения. Дым, неприятный запах изо рта, желтая кожа, одышка, красные глаза - вот неполный список отрицательных внешних последствий курения для организма. Однако, наибольший вред курение наносит внутренним органам. Никотин обладает большой разрушительной силой: он бьет по сердцу и легким - наиболее жизненноважным органам. Поэтому вместе с дымом из курильщика выходит жизнь, его физические и духовные силы.

Как же бросить курить?

Все курильщики говорят, что бросить курить сложно. Сложность заключается в зависимости. Больше психологической, чем физической. Ведь ломки от курения не бывает. Важно избавиться от психологической зависимости. Но перед этим необходимо захотеть бросить курить, и захотеть очень сильно. Замотивировать себя несложно. Достаточно посмотреть на легкие курильщика. Либо посмотреть какую-либо передачу о вреде курения, где перечисляются все минусы этой пагубной привычки. Да к тому же больше половины курильщиков хотят бросить курить. Я думаю, что Вы - один из них (если Вы конечно вообще курите). Однако, одного желания с терпением мало. Маленький червячок рано или поздно задушит терпение человека, бросившего курить по методу силы воли. Сила воли здесь бессильна. Нужен другой СПОСОБ. . .

Я думаю, что никто не напишет лучшей книги для желающих бросить курить, чем известный специалист в этой области Аллен Карр. Его книга "Легкий способ бросить курить" помогла бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. Поможет она и Вам. Обязательно прочтите ее, прочтите до конца. После многих неудачных попыток бросить курить Вы можете не верить в успех. Однако, я хочу Вас уверить в ее эффективности.

Таким образом, для того, чтобы бросить курить Вам нужно сделать две вещи:

1) Захотеть бросить курить

2) Прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Источник: Здоровый образ жизни
18:49 14.12.2016

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Репетиционная база. Вариант совершенствоваться для в...

На сегодняшний день реально встретить всё больше начинающих инструментальных групп, которые играют самую разную жанровую музыку и вдобавок частенько стремятся не просто к обретению упоения от конкретн...

Вахтенный метод. Засада

     До одиннадцати лет Диана росла вполне нормальным ребенком. Жизнерадостная и общительная всегда была в центре всех школьных событий. Вокруг нее всегда было много друзей. Д...

Чем вооружиться, чтобы стать руководителем?

Управлять — это делать что-либо руками других. Так что же значит управлять людьми? Какими качествами должен обладать лидер, чтобы повести за собой? Давайте сначала разберемся, что зна...

Стальные двери с оригинальной отделкой – варианты

Как правило, самая распространенная входная дверь – это стальная. Обычное стальное полотно является не особо привлекательным предметом, но в декоре оно значительно преображается. Стальные двери с ориг...

Лечение токсоплазмоза у беременных

Хочется нам того или нет - мы вынуждены жить бок о бок с микроорганизмами. Среди них, конечно, много полезных: например, те, которые помогают исправно работать нашему кишечнику. Но и опасных для здоро...

Вероятный сценарий появления биологической жизни и ч...

Рассмотрим сценарий возникновения и развития нашей, то есть биологической формы жизни. Начнем с того, что рассмотрим сами формы жизни. Разумеется, что естественным образом зародившиеся в пространстве ...