Как бросить курить?

Для ведения по-настоящему здорового образа жизни просто необходимо избавиться от одной из самых ужасных привычек - от курения. Дым, неприятный запах изо рта, желтая кожа, одышка, красные глаза - вот неполный список отрицательных внешних последствий курения для организма. Однако, наибольший вред курение наносит внутренним органам. Никотин обладает большой разрушительной силой: он бьет по сердцу и легким - наиболее жизненноважным органам. Поэтому вместе с дымом из курильщика выходит жизнь, его физические и духовные силы.

Как же бросить курить?

Все курильщики говорят, что бросить курить сложно. Сложность заключается в зависимости. Больше психологической, чем физической. Ведь ломки от курения не бывает. Важно избавиться от психологической зависимости. Но перед этим необходимо захотеть бросить курить, и захотеть очень сильно. Замотивировать себя несложно. Достаточно посмотреть на легкие курильщика. Либо посмотреть какую-либо передачу о вреде курения, где перечисляются все минусы этой пагубной привычки. Да к тому же больше половины курильщиков хотят бросить курить. Я думаю, что Вы - один из них (если Вы конечно вообще курите). Однако, одного желания с терпением мало. Маленький червячок рано или поздно задушит терпение человека, бросившего курить по методу силы воли. Сила воли здесь бессильна. Нужен другой СПОСОБ. . .

Я думаю, что никто не напишет лучшей книги для желающих бросить курить, чем известный специалист в этой области Аллен Карр. Его книга "Легкий способ бросить курить" помогла бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. Поможет она и Вам. Обязательно прочтите ее, прочтите до конца. После многих неудачных попыток бросить курить Вы можете не верить в успех. Однако, я хочу Вас уверить в ее эффективности.

Таким образом, для того, чтобы бросить курить Вам нужно сделать две вещи:

1) Захотеть бросить курить

2) Прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Источник: Здоровый образ жизни
18:49 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Репетиционная база. Вариант совершенствоваться для всякой группы.

Репетиционная база. Вариант совершенствоваться для в...

На сегодняшний день реально встретить всё больше начинающих инструментальных групп, которые играют самую разную жанровую музыку и вдобавок частенько стремятся не просто к обретению упоения от конкретн...
Вахтенный метод. Засада

Вахтенный метод. Засада

     До одиннадцати лет Диана росла вполне нормальным ребенком. Жизнерадостная и общительная всегда была в центре всех школьных событий. Вокруг нее всегда было много друзей. Д...
Чем вооружиться, чтобы стать руководителем?

Чем вооружиться, чтобы стать руководителем?

Управлять — это делать что-либо руками других. Так что же значит управлять людьми? Какими качествами должен обладать лидер, чтобы повести за собой? Давайте сначала разберемся, что зна...
Стальные двери с оригинальной отделкой – варианты

Стальные двери с оригинальной отделкой – варианты

Как правило, самая распространенная входная дверь – это стальная. Обычное стальное полотно является не особо привлекательным предметом, но в декоре оно значительно преображается. Стальные двери с ориг...
Лечение токсоплазмоза у беременных

Лечение токсоплазмоза у беременных

Хочется нам того или нет - мы вынуждены жить бок о бок с микроорганизмами. Среди них, конечно, много полезных: например, те, которые помогают исправно работать нашему кишечнику. Но и опасных для здоро...
Вероятный сценарий появления биологической жизни и человека на Земле

Вероятный сценарий появления биологической жизни и ч...

Рассмотрим сценарий возникновения и развития нашей, то есть биологической формы жизни. Начнем с того, что рассмотрим сами формы жизни. Разумеется, что естественным образом зародившиеся в пространстве ...
Может заинтересовать

Почему сетевики боятся Интернета?

У многих людей вызывает неприязнь словосочетание сетевой маркетинг. Даже не потому, что многие предс...

6-й год совместной жизни – Чугунная свадьба

День свадьбы – это праздник жизни и любви, наполненный радостью и приятными переживаниями. Вам хочет...

Почему выгодно стать официальным представителем фи

На протяжении многих лет на слуху остается название компании Avon. Страницы журналов и интернет-ресу...

Какую птицу выбрать - канарейку или попугая?

Содержание птиц в домашних условиях было обычным явлением на протяжении всей русской истории. Знаток...

Накрутка лайков в вк или как бесплатно накрутить с

Рекламируете свою паблик в ВКонтакте, а результата нет? Не грусти! Сегодня я поделюсь с вами, как пр...

Керамическая посуда – отражение жизни человечества

Посуда играет огромную роль в нашем мире. Она сопровождает нас в течение всей жизни. В современном м...

Как узнать что-то новое, затрачивая минимум времен

Система образования, какой она существует в настоящее время — это классический образец пр...

Какие выключатели и розетки купить: подбираем долг

Сегодня ассортимент электротоваров весьма широк. Для того чтобы купить розетки и выключатели, которы...

Элитная недвижимость Лондона растет в цене быстрее

В наше тревожное время , когда в мире так много уголков нестабильности, все больше людей ищут выгодн...

Что делать, если мне трудно учиться?

Но ЗНАНИЕ – это не то, что мы сегодня помним, а завтра – нет. Задайте себе вопрос: «Сколько будет 2+...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий ассортимент полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти нужную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск нужной информации будет занимать у вас считанные секунды.