А когда на море качка… Как справиться с морской болезнью?

На носу очередной отпуск, но для многих приятные мысли о песчаном пляже и свежем морском воздухе омрачает одно: предстоит путешествие на автомобиле, теплоходе, самолете со всеми прелестями укачивания. Увы, «морская болезнь» может настигнуть любого из нас, причем не только на море, но и в любом виде транспорта. И как же быть тем, кто с трудом переносит дорогу — совсем никуда не выезжать?

Не вдаваясь в глубокие анатомические изыскания, попробуем хотя бы в общих чертах разобраться, каковы причины этого состояния. Главное, не нужно сильно пугаться — это действительно всего лишь болезненное состояние, но не болезнь. Возникает оно в результате раздражения вестибулярного аппарата, органов зрения и внутренних органов.

То есть, когда тело человека многократно меняет положение в пространстве, происходит несоответствие между восприятием вестибулярного аппарата и той информацией, которая через органы зрения подается в головной мозг. Мозг, в свою очередь, посылает сигналы в мышцы, для того чтобы сохранить равновесие. А поскольку тело само не перемещается, возникает «сенсорный конфликт», результатом которого становятся такие неприятные симптомы как слабость, тошнота и головокружение. Возможно ли вылечить укачивание?

Существует множество средств от этого неприятного состояния, но все они обладают лишь симптоматическим действием. Лекарства, которое бы помогло раз и навсегда гарантировать вам отсутствие укачивания, не существует. Однако следуя некоторым правилам, можно уменьшить дискомфорт во время путешествий.

Правило № 1 Регулярно тренируйте свой вестибулярный аппарат! Несколько минут простых упражнений (например, наклоны, вращательные движения головой и туловищем, прыжки с разворотом) помогут вам сделать свой организм менее восприимчивым к укачиванию.

Правило № 2 Выбирайте наиболее удобное место. В автомобиле лучше всего сидеть на первых сидениях лицом по направлению движения и смотреть только вперед, на морском транспорте желательно находиться в центральных каютах, а в самолете — в центре салона между крыльями.

Правило № 3 Воздержитесь от приема алкоголя! Возможно, выпив немного чего-нибудь спиртного, сначала вы и почувствуете небольшое облегчение, однако позже ситуация только ухудшится. Лучше всего пить минеральную негазированную воду или же отвар мяты.

Правило № 4 Перед поездкой не ешьте жирной пищи, а также продуктов с высоким содержанием крахмала. Но и на голодный желудок путешествовать не стоит, съешьте что-нибудь легкое.

Правило № 5 Если вас укачивает, запах еды во время поездки усугубит ситуацию. А вот вдыхать эфирные масла (мята, мандарин, гвоздика, имбирь), наоборот, пойдет лишь на пользу — они помогут снять головокружение и тошноту.

Какими лекарствами лучше пользоваться?

Если же перечисленные меры вам не помогают, придется прибегнуть к медикаментозным методам. Сегодня в аптеках предлагается широкий спектр препаратов — как антигистаминных («Боннин» и «Драмина», «Кинедрил»), так и гомеопатических (Vomica, «Вертихогель» и «Авиа-море»). При правильной дозировке и соблюдении рекомендаций эти средства достаточно эффективны для снятия симптомов укачивания, однако их существенный минус — это побочные эффекты, среди которых головные боли, сонливость и слабость. Также большинство препаратов от укачивания не рекомендуется применять маленьким детям и беременным женщинам.

В качестве альтернативы традиционным лекарственным средствам этим летом на прилавках аптек появился новый препарат — пластырь от укачивания Extraplast Aroma. Пластырь не содержит лекарственных компонентов и действует за счет натуральных эфирных масел мяты, имбиря, цветков дурмана. Их сочетание оказывает благотворное влияние на нервную и вестибулярную системы организма, помогает предотвратить тошноту и головокружение.

Пластырь крепится за ухом и действует 3−4 часа. Гелевая основа помогает сохранить целебные свойства эфирных масел и обеспечивает их равномерное поступление в организм в течение всего времени использования. При этом Extraplast Aroma не имеет противопоказаний и не вызывает побочных эффектов, поэтому его можно использовать маленьким детям, а также женщинам в период беременности и лактации.

В добрый путь, путешествуйте с комфортом!

Источник: БОЛЕАР МЕДИКА

Как проверить «нехорошую» квартиру, или Что такое юр...

В прошлой статье я немного коснулась темы, как правильно выбирать квартиру, на что можно и нужно обращать внимание. Сегодня расскажу вам, что такое «юридически чистая квартира», или какие ...

«Свет – левая рука тьмы...», или Что означает символ...

С одной стороны, древнекитайскому символу «Инь-Ян» повезло гораздо больше, чем свастике. В его графическом выражении уже был заложен определенный смысл. Сами понятия «Инь» и&nb...

Правильность при построении ресурса в сети.

Народ так сильно занялся поднятием ‛ИЦ“ и ‛PR“, что даже забывает обо всей иерархической красоте ресурса. Как это ужасно, видеть на сайте целые блоки или отдельную страницу с сотнями, тыс...

Хорватия, Дубровник. Где находится рай на земле?

В 1929 году английский писатель Бернард Шоу, посетивший Дубровник, очарованно воскликнул: «Те, которые ищут рай на земле, должны увидеть Дубровник!» Но не только Б. Шоу восторженно от...

Приглашаем в чистое помещение

Чистота помещений тесно связана с процветанием любой компании. Именно по этому постулату мы во многом судим о той компании, которую пришлось посетить. И если нам нравится внутреннее убранство, если в ...

Подконтрольная чистота

Имея помещения, и неважно какие: коммерческие или некоммерческие, всё равно и в том, и в ином случае очень хотелось бы, чтобы чистота в них была постоянной. Именно от чистоты помещений зависит во мног...