Вкусные рецепты: Сом с фруктами, Салат-коктейль с брокколи и морепродуктами, Салат "Лёгкий" № 2

Сом с фруктамиРазрезать рыбу на порционные куски смазать приправой,посыпать майораном и залить маринадом,проследить,чтобы весь кусочек попал в маринад. Оставить на 10-15 минут Подготовить киви(нарезать)ананас(кружочек на 4 части) Слегка обжарить сома с двух сторон. Выложить на деко пергамент,на него положить рыбу,сверху выложить фрукты(произвольно)и обильно присыпать тертым сыром.В нагретую духовку на 15-20 минут до образования румяной сырной корочки.Украшаем и смакуем!

Вам понадобится:
500 гр сома
мука для обжарки
1 киви
3 колечка ананаса(можно консервированых)
150гр твердого сыра
Маринад:столовая ложка приправы "к рыбе"
соль,чайная ложка винного уксуса,столовая ложка соевого соуса,майоран
Салат-коктейль с брокколи и морепродуктамиОтварить морепродукты в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Приготовить соус и залить им морепродукты и оставить на 5-7 минут. После соус слить в отдельную посуду. Отварить брокколи в подсоленной воде в 7-10 минут. Измельчить блендером в пюре. Добавить выдавленный чеснок. Уложить слоями морепродукты,грибы и лук порей.Сверху уложить пюре из брокколи и сбрызнуть соусом.

Вам понадобится:
Морской коктейль-100 г
Брокколи-2-3 соцветия
Шампиньоны маринованные-100 г
Чеснок-4 зубка
Лук порей-100 г
СОУС:
оливковое масло-2 ст.л
лимонный сок-1 ч.л.
соль
мед-0,5 ч.л.
Салат "Лёгкий" № 2все овощи нарезать кубиком яблоко соломкой добавить капусту и перемешать слегка заправить маслицем ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Вам понадобится:
1 шт-редька зелёная
2 шт.-помидора
1 шт.-яблочко
квашеная капуста-0,5 стакана
растительное масло для заправки(чуть чуть)
18:25 12.06.2019

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Зимняя обувь: плюсы меховых пим,...

Бурки, или пимы – традиционная женская и мужская зимняя обувь ненецких народностей. Она производится из шкур оленей и сегодня обладает огромной популярностью среди жителей крупных городов. Планируете ...

Признаки язвы желудка и кишечник...

Язвенная болезнь - хроническое заболевание, в результате которого разрушается слизистая оболочка органов пищеварения, и образуются язвы. В зависимости от их расположения различают язву кишечника, желу...

Можно ли стать стройной за 10 дн...

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегд...

Вкусные рецепты: Капустняк "...

Капустняк "Мамин"А рецепт прост: лучше всего накануне (а можно когда хочешь) сварить бульон - косточки должны отделяться от мяса. Мясо вынимаем. Отделяем от костей и режем на порционные куски (не очен...

Канал MTV вручил кинонаграды при...

Персонаж Тома Круза из комедии «Солдаты неудачи» в воскресенье вечером произвел фурор на церемонии вручения кинонаград MTV. Второй год подряд лучшим фильмом становится лента из «сумеречной» саги, а Ро...

Героизм или безумство смертников...

Сегодня никого не удивишь полетом человека в космос. А еще полвека назад это было чудом, триумфом человеческого разума над силами природы! Космонавты считались героями. Каждый мальчишка мечтал стать к...